こんにちは、ひろしです。 今日はノートとペンを用意するだけで、「自己肯定感」を高めるための効果的な手法をご紹介します。 私たちは日常のなかで感じる感情や思いを、しばしば内に秘めがちです。しかし、これらを言葉にして「書く」 … 続きを読む 書くことの３つの効果