2025.03.11

モテるために必要なことはダーウィンが教えてくれた【要約】

ひろし

今回はジェフェリー・ミラーさんが書かれた「モテるために必要なことは全てダーウィンが教えてくれた！進化心理学が教える最強の恋愛戦略」という本を紹介します。

ダーウィンの進化論を参考にしており、男性向けに正しいモテる方法を学べる説得力のある本です。女の子がどんな男を望むように進化してきたかを理解し、そのような男になればいいと本書では伝えています。多くのテクニックは、人がどのようにパートナーを探しているのかの理解に基づいていないため、万人にとって効果のある方法ではない可能性があります。そのため、まずは科学的に正しい方法を学び実践していく必要があります。そこで本書では進化心理学に基づいた科学的なモテ理論とテクニックを学ぶことができます。

書籍情報

書籍名：モテるために必要なことは全てダーウィンが教えてくれた進化心理学が教える最強の恋愛戦略
著者名：タッカーマックス、ジェフリーミラー
出版社：SBクリエイティブ
出版日：2022年5月20日

著者紹介 ジェフリーミラーはニューメキシコ大学で心理学の準教授として終身雇用を得て、進化心理学、人間のセクシュアリティ、知性と創造性、感情について教えています。コロンビア大学で学士号を、スタンフォード大学で博士号を取得し、著書『 The Mating Mind 』『(恋人選びの心性淘汰と人間性の進化) 岩波書店』は12ヶ国語以上に翻訳され、多くの国で読まれています。また、2008年には排卵期のウェイトレスがより多くのチップを稼ぐという研究でイグノーベル賞経済学部門を受賞しました。

この記事では女性にモテたいあなたがまず押さえておくべきポイントに絞って紹介します。

モテを実現する５原則とモテる要素
- モテを実現する５原則
- モテの要素
身につけるべき特性
- 体と心の健康さ
- 優しさと男らしさ
まとめと感想
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モテを実現する５原則とモテる要素

本書では、モテるためにはまず次の5原則を理解しなければいけないと書かれています。

モテを実現する５原則

1.科学に基づいて決める

2.女の子の視点を理解する

3.自分の魅力で武装する

4.正直であること

5.win-winの関係を築く。

この記事では、モテるための5原則の2つ目である「女の子の視点」を理解することに要点を絞って要約します。これを理解せずに、自分がかっこいいと思うことだけに手を出していては、ただの自己満足男で終わってしまいます。そして、これが多くの男性が直面している状況です。女性が何を求めているのか、なぜそれを求めるのかを理解しようとすることで、男性はずっと魅力的になり、モテるための努力も報われることになります。そのため、正しい女の子の視点を理解する必要があります。女性とは一体何者なのか、何を望んでいるのか、何に魅力を感じるのかを理解せずに、女の子を魅了しようと試みるのは、地図やコンパスなしに探検するのと同じであり、道に迷うことは確実です。

モテの要素

自信をつけること
女性を理解すること
有能さがあること
健康であること
メンタルヘルスを整えること
賢さを身につけること

自信は男らしさの象徴であり、仕事やプライベートを含め、全ての事柄において重要です。また、自信があることで女性へのアプローチも強まります。女性は物扱いされるのを嫌うため、彼女たちを個人として尊重して理解を示すことが大切です。

本書では女性は有能さを求めるように進化してきたと書かれています。私たちの祖先は、見知らぬ男と行為をして子供を繁殖してきたわけではありません。女性の方は自分と子供が生き延びるために有能な男を選び繁殖をしてきました。そのため女性を惹きつけるためには、まず女性が求める有能さを理解する必要があります。そこで本書では女性が男を評価するときに次の3点を特に重視していると書かれています：詳しくは本書P００に詳しく書かれています。

有能さがあることとは、

１．優秀な遺伝子を持っているか

２．良きパートナーになるか

３．よき父親になるか

まず、1つ目の優秀な遺伝子を持っているかどうかから。進化論的な女性にとっての究極の願望とは、「上質な遺伝子を持つ異性と出会うことである」と本書では書かれています。優秀な遺伝子をもらうことによって最高の遺伝子を子供に残すことができます。そして、その子供がまた繁殖活動を繰り返すことができるようになります。それを繰り返すことによって生物として生き残っていくことができます。そのためまず優秀な遺伝子を持っているかどうかが大切です。

まず、あなたの努力次第で女性にあなたの遺伝子が優秀であると思わせることができます。

また女性は男が持つ様々な特性に惹きつけられるため、後の良きパートナーになるか、良き父親になるかを抑えればモテることができます。良いパートナーであれば子供ができたあとでも、円満な家庭を築くことができると予想することができます。また子供ができなかったとしても、女性は物質的・社会的・精神的に満たしてくれるだろうと考えることができます。そのため良いパートナーになるかどうかが大切なのです。

そして人類の父親は、人間の進化の歴史の中でも重要な役割を果たしてきました。男が良い父親と進化してきたおかげで、女性が1年を通して妊娠することができ、ゴリラやチンパンジーと比べて早いスパンで出産することができるようになりました。早く生まれることはその分他の動物と比べて赤ちゃんに手がかかります。シングルになることで家計が減ってしまったり、仕事をしながら、家庭のことも全てやらなければいけないため、苦労が多くなることが予想されます。子供が生まれた後、もし男が逃げ出すようなことがあれば残された女性と子供の生存率はがくっと下がってしまいます。

そのため、自分と子供の生存率を上げて遺伝子を残していくためにも、男が良い父親になるかが大切なのです。

より深く学びたい方のために

身につけるべき特性

では、最後にこの3つの有能さをアピールするために、あなたが身に付けるべき特性を、本書の中から3つ厳選して紹介していきます。

体の健康さ
心の健康さ
優しさと男らしさです。

体と心の健康さ

何よりもまず体と心の健康さが大切です。理由は、体と心の健康さが先ほど紹介した3つの有能さに直結しているからです。体と心が健康であれば女性から優秀な遺伝子であるとみなされやすくなります。とはいえ、マッチョになる必要はなく、逆に筋肉をつけすぎてしまうと女性から引かれてしまう可能性もかえってあります。そのため、ゴリマッチョではなく、細マッチョぐらいを目指すのが良いです。

また体と心が不健康では良いパートナーや父親になりそうに見えません。そのためまず体と心の健康さを身に付ける必要があります。

そこで体と心の健康さを身に付けるために大切なのが、まずは「睡眠・運動・栄養」です。

この3つが体と心の健康さを保つための基礎になります。

「心の健康さ」については、私が以前紹介した記事も参考になると思いますので、よろしければ関連ページからご覧ください。

こちら→精神科が見つけた３つの幸福

精神科医が見つけた３つの幸福樺沢紫苑【要約/書評】

優しさと男らしさ

そして付けるべき特性の3つ目が「優しさと男らしさ」です。女性が1番恐れているのは、男性から物理的に被害を加えられることや性的な暴行を受けることです。そのため優しい男性は魅力的に移ります。優しいだけではダメです。ときには女性をしっかりと守ってくれる男らしさも必要ですね。まず優しさをアピールするためには、動物を飼ったり、子供の世話をできるようにするといったことが効果的です。

男らしさを磨くためには、努力臭い努力をする自己防衛力を身に付ける、格闘技をするといった方法が紹介されています。

この優しさと男らしさをうまく組み合わせることで、周りの男性より魅力的になれると書かれています。

女性にモテたいという方はぜひ今回紹介した3つの特性(体の健康さ・心の健康さ・優しさと男らしさ）心を身に付け、あなたの魅力をアピールしていきましょう。